¡La reganancia de peso no es sinónimo fracaso! La reganancia de peso es un escenario frecuente y, en muchas ocasiones, no se debe a la falta de motivación o incumplimiento del plan de alimentación o actividad física, sino a diversos mecanismos fisiológicos que se...
Existe una conexión entre el estrés y la obesidad, ya que el estrés interfiere en nuestra capacidad de pensar y de actuar, además de alterar mecanismos fisiológicos y hormonales relacionados al hambre, el sistema de recompensa a nivel cerebral y el almacenamiento de...
¡Ganar salud, ese es el objetivo! Actualmente se reconoce que el tratamiento de la obesidad debe centrarse en tener una mejoría en la salud y en el bienestar, y no solo en la pérdida de peso. Y aunque sabemos que perder peso (grasa) puede tener grandes beneficios en...
A pesar de lo que se cree, existe abundante evidencia que demuestra que los profesionales de la salud no somos inmunes a las actitudes de estigmatización hacia las personas que viven con obesidad. La consecuencia de los prejuicios conscientes e inconscientes hacia las...
La obesidad es una enfermedad crónica progresiva compleja con muchas causas potenciales (genéticas, biológicas y ambientales). Causas: genética, cerebro (hipotálamo y sistema límbico), hormonas de hambre/saciedad, estigma, dieta/restricción, efecto “yo-yo”,...
Responder ante un comentario o burla sobre nuestro peso o cuerpo puede ser, en muchas ocaciones, un desafío constante. Sin embargo, al establecer límites sanos, pueden mejorar nuestras relaciones interpersonales y nuestra autoestima, ya que priorizamos nuestro...
Entender y tratar la obesidad involucra tener un conocimiento actualizado sobre biología, fisiopatología, hormonas, conducta, entre muchos otros. Los medicamentos para la obesidad, como en otras enfermedades, pueden ser una necesidad para quienes desean ganar salud,...
El sesgo de peso es el resultado de ideologías negativas (estereotipos) relacionadas con el aumento de peso. Esto conduce al rechazo y devaluación social (estigma). La INTERIORIZACIÓN de estos estereotipos negativos consiste en reconocerlos ("toda la vida me han dicho...
La obesidad, al ser una enfermedad tan compleja, necesita de un tratamiento integral, cuyos componentes son intervenciones médicas (farmacológicas y quirúrgicas) e intervenciones conductuales (nutricionales, de actividad física, psicológicas, de higiene de sueño, de...
Hablemos del peso… A pesar de ser un tema sensible y delicado, que no define a una persona, tenemos que reconocer que existen maneras empáticas y respetuosas de abordarlo. Seguramente todos tenemos ideas sesgadas inconscientes acerca del peso, que pueden impedir tener...
