¿Sabías que casi la mitad de los niños ha vivido al menos una experiencia adversa en su infancia? Las experiencias adversas en la infancia (ACEs, por sus siglas en inglés) son eventos traumáticos como el abuso físico, emocional o sexual, la negligencia, la violencia...
Estar constantemente en un estado de estrés altera nuestra mente y cuerpo, pudiendo generar consecuencias graves como ansiedad, depresión, insomnio, cardiopatías, dolores musculares, problemas digestivos y obesidad. Si ponemos atención, podemos responder diferente a...
La pérdida de peso puede mejorar tu salud. Pero… OJO ¡No es el único indicador de progreso! Bajar de peso, a pesar de no ser el único indicador de ganancia de salud y bienestar, ha demostrado que puede mejorar algunas condiciones médicas relacionadas con la obesidad,...
¡Ganar salud, ese es el objetivo! Actualmente se reconoce que el tratamiento de la obesidad debe centrarse en tener una mejoría en la salud y en el bienestar, y no solo en la pérdida de peso. Y aunque sabemos que perder peso (grasa) puede tener grandes beneficios en...
La obesidad es una enfermedad crónica progresiva compleja con muchas causas potenciales (genéticas, biológicas y ambientales). Causas: genética, cerebro (hipotálamo y sistema límbico), hormonas de hambre/saciedad, estigma, dieta/restricción, efecto “yo-yo”,...
Es común que muchos piensen que estar en tratamiento para obesidad significa comer pura ensalada y sacrificarse. O por el contrario, “romper la dieta”, comer con culpa “alimentos prohibidos” y aplazarlo todo para enero. Nada de esto refleja lo que es verdaderamente...
